두부 반찬1 두부로 만드는 맛있는 다이어트 식단 다이어트를 시작한 여러분! 오늘은 다이어트 중에도 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 두부 요리를 소개해드릴게요. 두부는 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 딱 맞는 식재료예요. 그럼 두부로 어떤 맛있는 요리를 만들 수 있는지 함께 알아볼까요? 두부로 만든 다이어트 식단 추천1. 두부 샐러드 먼저, 신선한 두부 샐러드를 만들어 볼게요. 재료도 간단하고 만드는 방법도 아주 쉬워요.재료:부드러운 두부 1모방울토마토 한 줌오이 1개적양파 1/2개올리브유 2큰술발사믹 식초 1큰술소금, 후추 약간만드는 법:두부를 깍둑썰기해서 물기를 빼줍니다.방울토마토와 오이를 먹기 좋은 크기로 썰고, 적양파는 얇게 채 썰어줍니다.큰 볼에 두부, 방울토마토, 오이, 적양파를 넣고 올리브유, 발사믹 식초, 소금, 후추로 간을 맞.. 카테고리 없음 2024. 6. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음
